Tình trạng lão hóa da hiện nay không chỉ xuất hiện ở người trung niên mà ngay trong độ tuổi 20 trở đi đã bắt đầu xuất hiện dấu hiệu lão hóa da. Nguyên nhân lão hóa da nào gây ra tình trạng này?

Ngày nay có rất nhiều nguyên nhân tác động từ bên trong lẫn bên ngoài dẫn đến tình trạng lão hóa da sớm như: lối sống, ô nhiễm, bia rượu,..

Bài viết sau đây sẽ đưa ra các nguyên nhân lão hóa da phổ biến nhất hiện nay. Cùng xem bài viết này nhé!

Nguyên nhân lão hóa da từ bên ngoài

Ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời và bức xạ điện từ

Ánh nắng mặt trời là kẻ thù của nhiều chị em, tia UVB và UVA sẽ phá vỡ cấu trúc của collagen và elastin của tế bào da làm cho da bạn bị đen và sạm.

Việc tiếp xúc với các thiết bị điện tử hằng ngày bạn cũng bị ảnh hưởng bởi bức xạ điện từ làm da trở nên khô ráp và mất đi sự đàn hồi.

Ánh nắng mặt trời nguyên nhân lão hóa da phổ biến nhất
Ánh nắng mặt trời là tác nhân gây đen sạm cho làn da của bạn

Lười chăm sóc da

Rất nhiều bạn gái bỏ qua việc chăm sóc da hằng ngày vì cho rằng không quan trọng lắm hoặc quên 1 ngày thì chẳng sao đâu.

Trên thực tế cho thấy nếu bạn không chăm sóc da hằng ngày thì da bạn có thể bị tác nhân bên ngoài ảnh hưởng rất nhiều.

Bụi bặm bạn tiếp xúc, ánh nắng mặt trời và các tác nhân khác sẽ làm da bạn xấu dần đi.

Vì vậy việc thoa kem chống nắng khi ra đường, làm sạch da và dưỡng ẩm trước khi đi ngủ là rất cần thiết.

Chăm sóc da hằng ngày giúp da bạn trở nên khỏe hơn
Chăm sóc da hằng ngày giúp giảm lão hóa da

Tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng xanh

Nguồn ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử như: tivi, điện thoại, máy tính,… chính là nguyên nhân lão hóa da là cho khả năng giữ nước của các tế bào da bị suy giảm.

Da bạn trở nên bị khô, nên da bạn bắt đầu hình thành các nếp nhăn, chùng nhão, kém sắc,…

Và đây cũng là nguyên nhân vì sao hiện nay người trẻ bị lão hóa da sớm nhanh hơn so với trước đây.

Chế độ ăn uống không hợp lý

Khẩu phần ăn hằng ngày không hợp lý cũng là nguyên nhân dẫn đến lão hóa da hiện nay với việc khẩu phần ăn có quá nhiều đường.

Đường làm tăng nhanh quá trình lão hóa da, quá trình này được gọi là glycation.

Theo giải thích của các nhà nghiên cứu glycation gây nên các tổn hại về da, làm da đổi màu, yếu và nếp nhăn.

Thói quen ăn uống chứa nhiều cafein, tinh bột, đồ cay nóng… cũng khiến làn da bạn bị quá tải, dẫn đến mụn, dị ứng, da chùng nhão hoặc trở nên nhạy cảm hơn…

Chế độ ăn không hợp lý làm da bạn nhanh bị lão hóa.
Chế độ ăn không hợp lý làm da bị lão hóa

Đọc thêm: Ăn gì chống lão hóa da ? – Top 14 thực phẩm chống lão hóa da

Nguyên nhân lão hóa da bởi các thoái quen sinh hoạt hằng ngày

Những động tác nhỏ hằng ngày bạn thường làm tưởng chừng như vô hại nhưng đang là nguyên nhân làm da nhăn nheo đi.

Việc bạn nheo mắt, mỉm cười cũng là nguyên nhân làm da bạn nhăn sớm.

Khi nheo mắt hoặc cười da vùng da mắt và miệng hoạt động nhiêu nên bị chảy xệ.

Nguyên nhân lão hóa da từ bên trong

Thiếu ngủ và thức khuya

Ngày nay thiếu ngủ rất phổ biến kể cả giới trẻ vì áp lực công việc hoặc lối sống không hợp lý dẫn đến việc thiếu ngủ.

Thiếu ngủ là nguyên nhân dẫn đến tình trạng lão hóa da như quầng thâm mắt, nếp nhăn nơi khóe mắt.

Tình trạng phổ biến nhất hiện nay của giới trẻ là thức khuya, các “cú đêm” thức khuya để trò chuyện cùng bạn bè hoặc chơi game là nguyên nhân chính dẫn đến lão hóa da.

Thức khuya thường xuyên dẫn đến tình trạng rối loạn hệ tuần hoàn trao đổi chất làm các bộ phận trên cơ thể không được cung cấp đủ năng lượng.

Việc này làm cho làn da bạn trở nên khô, sạm và giảm độ đàn hồi dẫn đến xuất hiện các nếp nhăn trên da.

Thiếu ngủ là nguyên nhân lão hóa da như quầng thâm mắt, nếp nhăn
Thiếu ngủ khiến mắt bạn xuất hiện quầng thâm và nếp nhăn nơi khóe mắt

Vì vậy việc ngủ sớm và ngủ đủ 8 tiếng là rất quan trọng giúp giảm dấu hiệu lão hóa da.

Xem ngay: 9 dấu hiệu lão hóa da mà bạn không thể bỏ qua

Thiếu hụt collagen

Collagen rất quan trọng trong việc giúp da giữ được độ đàn hổi và căng mịn. Nhưng khi theo thời gian cơ thể sản sinh càng ít collagen hơn.

Việc thiếu hụt collagen dẫn đến tình trạng da chảy xệ, nếp nhăn, vết chân chim,…

Vì vậy việc bổ sung collagen hằng ngày là rất quan trọng từ các thực phẩm có hàm lượng omega-3 cao.

Hiện nay cũng có rất nhiều loại collagen được bán dưới nhiều dạng như bột, nước bạn có thể tham khảo kỹ trước khi sử dụng.

Bổ sung collagen giúp hạn chế tình trạng lão hóa da
Bổ sung collagen hằng ngày giúp bạn chống lại các dấu hiệu lão hóa da

Quá trình trao đổi chất diễn ra chậm

Quá trình trao đổi chất diễn ra bên trong tế bào giúp chuyển hóa thức ăn thành năng lượng cung cấp cho cơ thể.

Tuy nhiên khi lượng thức ăn nạp vào cao hơn mức mà cơ thể tiêu thụ sẽ tạo áp lực lên các tế bào làm quá trình trao đổi chất, việc này làm tác động tới làn da của bạn.

Da mất ẩm

Da mất ẩm
Da mất độ ẩm làm da khô ráp và trở nên nhăn nheo

Đối với da khô thì khiến bề mặt da bạn khô và nức nẻ.

Đối với da dầu thiếu ẩm sẽ khiến tuyến dầu hoạt động mạnh hơn, tiết nhiều dầu hơn khiến tế bào chết đóng thành cặn trong lỗ chân lông, sinh mụn làm da nhờ và xỉn màu.

Da thiếu ẩm còn gây bất tiện trong việc sử dụng các loại mỹ phẩm thoa, làn da “khô” không có hấp thu được các dưỡng chất chăm sóc hiệu quả.

Từ đó giảm hẳn công dụng vốn có, thậm chí nếu sản phẩm không thẩm thấu, bạn có thể chẳng nhận được một chút cải thiện nào trên làn da.

Viêm da

Viêm là phản ứng tự nhiên của cơ thể để tự bảo vệ khỏi nhiễm trùng hoặc chấn thương.

Nhưng khi việc này kéo dài sẽ dẫn đến viêm mãn tính. Khi đó, hệ miễn dịch trong cơ thể bị tổn hại dễ dẫn đến đẩy nhanh quá trình lão hóa da.

Sự phát triển nhanh của các gốc tự do

Gốc tự do là một phân tử hóa chất trong cơ thể mang tính tiêu cực. Gốc tự do gây nhiều tổn hại cho làn da, chẳng hạn như tạo ra chất lipofuscin tích tụ dưới da dẫn đến sự xuất hiện các vết đồi mồi trên mặt và mu bàn tay; làm hao hụt lượng collagen và elastin khiến da dễ nhăn nheo.

Các nguyên nhân lão hóa da khác

Căng thẳng, lo âu là nguyên nhân lão hóa da

Cơ thể căng thẳng, lo âu thường xuyên chính là nguyên nhân “khô, nhăn, sạm” xuất hiện trên gương mặt.

Cơ thể sản xuất nhiều chất độc hại Ros, kích thích cơ thể tăng cường sản sinh nhiều men tiêu hủy cấu trúc nền (MMPs) tăng cường phá hủy cấu trúc protein dạng sợi (Collagen, Elastin, Laminin, Fibronectin) làm hư hại cấu trúc nền của da.

Căng thẳng là nguyên nhân dẫn đến khô. xạm xuất hiện trên gương mặt.
Căng thẳng, lo âu dẫn đến các dấu hiệu lão hóa da

Sử dụng nhiều thuốc lá và bía rượu

Thuốc lá, rượu bia là những tác nhân cực hại cho làn da. Khói thuốc có chứa chất phá hủy vitamin C. Nicotine trong thuốc lá làm các mạch máu dưới da bị thu nhỏ lại.

Theo nghiên cứu, những người hút thuốc lá có khả năng lão hóa sớm hơn 10 năm so với người bình thường.

Ngoài ra, uống nhiều bia rượu khiến da bị mất nước, các mao mạch dưới da bị giãn ra khiến da trở nên xỉn màu và thiếu sức sống.

Vì vậy nên hạn chế thuốc lá và rượu bia, tốt nhất là không nên tiêu thụ những loại này.

Không tập thể dục

Việc lười vận động và không tập thể dục làm giảm khả năng tuần hoàn máu, việc này làm đẩy nhanh quá trình lão hóa da.

Vậy làm thế nào để hạn chế quá trình lão hóa da ?

Ngoài việc bạn cần thực hiện điều chỉnh lại lối sinh hoạt, chế độ ăn hằng ngày và hạn chế các tác nhân nêu trên.

Bạn nên uống đủ nước, bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, tập thể dục thường xuyên cho cơ thể khỏe khoắn.

Và hãy lựa chọn cho mình một loại kem chống lão hóa da tốt và hiệu quả nhất.

Ở đây mình xin giới thiệu kem chống lão hóa da 22 Again. Bạn có thể xem chi tiết về sản phẩm TẠI ĐÂY.

Kem chống lão hóa da 22 again
Kem chống lão hóa da 22 again

Kem được rất nhiều người nổi tiếng tin dùng với các công dụng sau:

  • Giúp dưỡng ẩm, làm trắng da và bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV
  • Ngăn ngừa và loại bỏ quầng thâm, sắc tố Melamin gây xỉn màu da, sạm, nám, tan nhang, đốm nâu.
  • Kích thích sản xuất collagen và elastin.
  • Bổ sung collagen thủy phân giúp giữ ẩm, mềm da, duy trì độ đàn hồi,…
  • Giúp tái tạo cấu trúc da, giúp se khít lỗ chân lông nhanh và hiệu quả
  • Bảo vệ da, làm sáng da, tái tạo da bị hư tổn, làm mờ vết chân chim, đường hằn giúp da bạn sáng khỏe
  • Công nghệ khép kín hiện đại, chiết xuất 100% tự nhiên nên không gây kích ứng với mọi loại da

MUA SẢN PHẨM NGAY BÊN DƯỚI

ảnh không có thuốc tính alt

Chúc các bạn luôn trẻ đẹp!

KHỎE ĐẸP 30S

Trả lời

Vui lòng nhập bình luận!
Gõ tên của bạn vào đây