Lão hóa da có thể phòng chống, ngăn ngừa và làm chậm quá trình được. Nhưng nếu da đang bị lão hóa rồi thì phải làm sao? Cùng Khỏe Đẹp 30s tìm hiểu cách phục hồi da bị lão hóa qua bài viết này nhé!

Vào một ngày thức dậy, bỗng dưng bạn phát hiện da mất đi độ căn mịn và trở nên thô ráp. Các vết nhăn bắt đầu lộ ra hay các vết thâm nám, tàn nhang xuất hiện thì xin chia buồn với bạn. Da của bạn đã bị lão hóa rồi.

Lo lắng làm sao để phục hồi da bị lão hóa
Da bị lão hóa thì phải làm sao đây???

Tuy nhiên, đừng bỏ cuộc sớm. Hãy sử dụng tất cả các cách dưới đây để cứu vãn tình thế. Phải nhanh lên! Làn da căng mịn, tươi trẻ của bạn sẽ trở lại đấy!

Cách phục hồi da bị lão hóa

Làm sạch da mỗi ngày

Da là nơi bảo vệ chúng ta trước môi trường bên ngoài cũng là bộ phận tiếp xúc với nhiều bụi bẩn và các tác nhân gây hại khác nhiều nhất. Vậy nên việc làm sạch da mỗi ngày là điều rất cần thiết để phục hồi da bị lão hóa. Việc làm sạch da sẽ mang đến các tác dụng:

  • Giữ cho da thông thoáng
  • Sạch bụi bẩn, chất nhờn
  • Ngăn ngừa sự hình thành mụn
  • Hấp thụ tốt hơn các chất dinh dưỡng và khoáng chất từ sữa dưỡng da
Làm sạch da là cách phục hồi da lão hóa tốt nhất
Làm sạch da mặt hằng ngày có tác dụng trong việc phục hồi da bị lão hóa

Việc làm sạch da cần tránh sử dụng các chất tẩy rửa mạnh, các loại hóa chất đậm đặc. Vào buổi sáng, chỉ nên rửa với nước lạnh. Vào buổi chiều, bạn có thể sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, ít hóa chất.

Không quên sử dụng kem chống nắng là cách phục hồi da bị lão hóa

Đừng quên sử dụng kem chống nắng để tránh làm tình trạng da tệ hơn
Đừng quên sử dụng kem chống nắng nếu bạn không muốn da bị lão hóa nặng hơn

Theo các nghiên cứu khoa học và cũng chính từ sự tiếp xúc hằng ngày của các chị em thì mọi người đều biết. Ánh nắng mặt trời chính là kẻ thù số 1 khiến da bị lão hóa. Các tia UVA và UVB có trong ánh mặt trời sẽ khiến da tạo ra các sắc tố đen melanin để chống lại. Theo thời gian, da bạn sẽ dần trở nên đen xạm và sức khỏe làn da trở nên suy yếu. Vì vậy, đừng quên sử dụng kem chống nắng khi ra đường nhé!

Tẩy da chết (tế bào chết) mỗi tuần

Các tế bào da liên tục sinh sôi và chết đi. Tế bào da chết được đẩy ra ngoài cùng lớp da và được tẩy đi thông qua việc chúng ta vệ sinh cơ thể.

Tẩy da chết là cách tốt để phục hồi da lão hóa
Tẩy da chết giúp lưu thông máu và trẻ hóa làn da

Việc tẩy da chết mang lại rất nhiều lợi ích:

  • Các tế bào chết được lấy đi tạo môi trường cho da mới dễ dàng tái sinh.
  • Giúp khả năng lưu thông máu dưới làn da tốt hơn.
  • Và hơn hết, các sản phẩm chăm sóc da sẽ dễ dàng thẩm thấu mang đến hiệu quả tốt nhất.

Bạn có thể sử dụng các thực phẩm tự nhiên để tẩy da chết như: Chanh, dầu oliu hoặc muối.

Đắp mặt nạ ít nhất 2 lần/1 tuần

Da bị lão hóa nghĩa là da bạn thiếu dưỡng chất và bị tổn thương. Bạn muốn phục hồi da lại như cũ thì đắp mặt nạ chính là phương pháp tốt nhất.

Đắp mặt nạ bằng hỗn hợp cafe, dầu oliu và mật ong
Mặt nạ đắp da mặt với cà phê, dầu oliu và mật ong.

Cà Phê và dầu Oliu chính là 2 loại có tác dụng tốt nhất cho việc hồi phục da bị lão hóa. Bạn có thể tạo hỗn hợp mặt nạ bằng cách trộn 5 muỗng bột cà phê, 1 muỗng dầu oliu, 1 muỗng mật ong. Thoa lên da và để khoảng 15 phút và rửa sạch lại với nước ấm.

Sử dụng kem dưỡng ẩm và massage

Vào mỗi buổi sáng, bạn hãy sử dụng kem dưỡng ẩm và massage nhẹ nhàng da mặt, da cổ. Hãy thực hiện từ trong ra ngoài và từ trên xuống dưới.

Đối với phần cổ bạn dùng đầu ngón tay xoa từ trước ra sau và ngược lại. Sau đó, dùng bàn tay ấn bóp nhẹ nhàng.

Dùng kem dưỡng ẩm và massage da mặt
Sử dụng kem dưỡng ẩm và massage

Việc massage sẽ giúp da được “tập thể dục” cũng như kích thích máu lưu thông dưới da.

Một lối sống lành mạnh là cách phục hồi da bị lão hóa tốt nhất

Cải thiện lối sống và thực hiện một thời gian biểu thật lành mạnh sẽ là vũ khí cực mạnh trong công cuộc phục hồi da bị lão hóa.

Tránh ăn uống các loại thực phẩm gây hại cho da

Tránh xa các loại thực phẩm chứa nhiều đường, chất béo. Các thức uống có cồn, cafe… Những loại này đều có hại cho da, nếu bạn không muốn làn da bị lão hóa nhanh chóng, hãy tránh xa chúng.

Tránh các loại thực phẩm gây hại cho da
Tránh xa những thực phẩm gây hại cho da

Tăng cường sử dụng các thực phẩm cung cấp nhiều loại vitamin như rau củ. Bạn có thể dùng trực tiếp, làm sinh tố hay nước ép đều được. Tác dụng của những loại thực phẩm này giúp bạn bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho da và quan trọng nhất là nước. Nước rất cần thiết cho cơ thể. Bạn nên bổ sung đầy đủ nhé!

Các loại rau củ rất tốt cho da
Phần lớn các loại rau củ phần lớn đều có lợi cho da

Một lối sống khoa học phải đi kèm với giờ giấc chuẩn mực. Ban đêm rất quan trọng vì đây là lúc các bộ phận lọc chất độc làm công việc của nó. Và mọi thứ đều được thực hiện trong lúc bạn… ngủ. Vì vậy, bạn nên ngủ sớm nhé! Bởi vì, một cơ thể chứa đầy độc tố thì làm sao mà da đẹp được.

Một lối sống lành mạnh - Một làn da đẹp
Sống lành mạnh có tác dụng rất tốt trong việc phục hồi da lão hóa

Tránh các loại tia sáng như: Tia UV, tia sáng xanh từ các vật dụng điện tử… Đây là kẻ thù số một của làn da đấy.

Tránh stress. Làn da sẽ trở nên cực kì xấu nếu bạn stress nhiều. Vậy nên hãy vui vẻ, yêu đời nhé!

Tập Yoga, thể dục cũng là một cách để hồi phục da bị lão hóa

Các bạn nữ có thể chọn tập Yoga sẽ giúp cơ thể được cân bằng các nội tiêt tố, ổn định quá trình trao đổi chất và một tinh thần khỏe mạnh. Điều này rất tốt cho da và còn “khuyến mãi” thêm cho bạn một thân hình mảnh mai, cuốn hút. Ngoài ra, các bộ môn thể dục khác cũng sẽ phát huy công dụng của nó.

Tập Yoga là phương pháp tối ưu vừa đẹp dáng vừa đẹp da
Tập Yoga không những xinh dáng mà còn đẹp da nữa

Hi vọng, qua bài viết này đã giúp đỡ các chị em cách phục hồi da bị lão hóa và giải tỏa được phần nào những lo lắng. Tuy nhiên, “phòng bệnh hơn chữa bệnh” luôn là câu tục ngữ đúng. Bạn nên phòng chống việc lão hóa chứ không phải chờ nó xảy ra rồi mới đi chữa. Sẽ khó khăn hơn nhiều đấy! Tham khảo thêm : Cách chống lão hóa da bằng thiên nhiên để phòng chống ngay từ hôm nay nhé!

Trả lời

Vui lòng nhập bình luận!
Gõ tên của bạn vào đây